8 WEEK LADIES HAMSTRINGS & GLUTE PROGRAM

Przedstawiam mój autorski 8-tygodniowy program
LADIES HAMSTRINGS & GLUTE & CORE PROGRAM!

Jest to 8-tygodniowy program przeznaczony dla kobiet z 3 sesjami tygodniowo, każdy trening skupia się bezpośrednio na całej tylnej taśmie ciała, a zwłaszcza pośladkach i mięśniach dwugłowych uda.

Jeśli chcesz poprawić wygląd swojego tyłka w swoich ulubionych dżinsach i mieć płaski, wyrzeźbiony brzuch ten program jest idealny dla Ciebie.