12 WEEK CONDITIONING PROGRAM

12-tygodniowy program dla początkujących i średniozaawansowanych,
mający na celu wzmocnić bazę aerobową i osiągać doskonałe cele we wszystkich aktywnościach!.

Idealny do pracy aerobowej w Crossficie lub treningu HYROX. Tylko 3 dni w tygodniu, stopniowo zwiększając interwały.

Wystarczy mocna głowa, chęć do zmiany swojego życia poprzez bycie po prostu zdrowym, a to wszystko oparte o moje własne doświadczenie!